Suszone liście TRAWY CYTRYNOWEJ

Trawa cytrynowa jest ziołem często używanym ze względu na swoje właściwości aromatyczne. Herbata z trawy cytrynowej to popularny napój ziołowy znany z wielu korzyści zdrowotnych. Poniżej przedstawiamy dziesięć korzyści wynikających ze spożywania herbaty z trawy cytrynowej i tego, jak może ona poprawić Twoje zdrowie.

KORZYŚCI:

1. Właściwości przeciwutleniające

Herbata z trawy cytrynowej zawiera kilka przeciwutleniaczy, w tym kwas chlorogenowy, izoorientynę i swertiajaponinę, które mogą pomóc w usuwaniu wolnych rodników w organizmie, które mogą powodować choroby.

2. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe

Herbata z trawy cytrynowej jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, chroniąc przed różnymi chorobami i infekcjami. Herbata z trawy cytrynowej ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w leczeniu infekcji i próchnicy jamy ustnej. Trawa cytrynowa ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu jest skuteczna przeciwko różnym rodzajom bakterii i grzybów. Regularne spożywanie herbaty z trawy cytrynowej może pomóc w ochronie przed infekcjami.

3. Właściwości przeciwzapalne

Uważa się, że związki cytralu i gerania zawarte w trawie cytrynowej odpowiadają za jej właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie. Herbata z trawy cytrynowej zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu związanego z chorobami takimi jak zapalenie stawów.

4. Zmniejsza ryzyko raka

Uważa się również, że cytral zawarty w trawie cytrynowej ma silne właściwości przeciwnowotworowe przeciwko niektórym liniom komórek nowotworowych. Herbata z trawy cytrynowej działa jak naturalny środek moczopędny, pomagając w procesie detoksykacji poprzez wypłukiwanie toksyn i nadmiaru płynów z organizmu.

5. Wspomaga trawienie

Herbatę z trawy cytrynowej tradycyjnie stosowano w celu łagodzenia problemów trawiennych, takich jak niestrawność, wzdęcia i zaparcia. Pomaga stymulować perystaltykę jelit i poprawiać trawienie. Herbata z trawy cytrynowej jest alternatywnym lekarstwem na rozstrój żołądka, skurcze żołądka i inne problemy trawienne. Może być również skuteczny w leczeniu wrzodów żołądka.

6. Obniża ciśnienie krwi

Herbata z trawy cytrynowej pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu ciśnienia krwi ze względu na zdolność rozszerzania naczyń krwionośnych, poprawy krążenia i zmniejszania nadciśnienia. Herbata z trawy cytrynowej może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszając ryzyko nadciśnienia.

7. Obniża poziom cholesterolu

Badania wykazały, że herbata z trawy cytrynowej może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu (LDL), zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

8. Utrata masy ciała

Herbata z trawy cytrynowej może pomóc w utracie wagi poprzez zwiększenie metabolizmu i promowanie spalania tłuszczu. Pomaga także kontrolować apetyt i zmniejszać łaknienie.

9. Poprawia zdrowie skóry i włosów

Wykazano, że herbata z trawy cytrynowej poprawia zdrowie skóry i włosów ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze obecne w herbacie z trawy cytrynowej pomagają zwalczać wolne rodniki, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się i promując zdrowszą, promienną skórę.

10. Zmniejsza stres i niepokój

Aromat i smak herbaty z trawy cytrynowej działają uspokajająco na umysł i mogą pomóc zmniejszyć stres i niepokój. Wpływa także na lepszy sen i relaks. Picie herbaty z trawy cytrynowej może pomóc zmniejszyć stres i niepokój, sprzyjając relaksowi i zmniejszeniu napięcia mięśni.

Herbata z trawy cytrynowej jest ogólnie bezpieczna i zdrowa do spożycia jako napój ziołowy. Jednak niektóre osoby mogą być na niego uczulone i może powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy lub suchość w ustach. Zawsze najlepiej jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed dodaniem nowego napoju ziołowego do swojej diety.

Więcej dowiecie się tutaj.